Hindistan’da yapılan araştırma, midye kabuğu üflemenin uyku apnesi belirtilerini azaltabileceğini gösterdi. Uzmanlar, kesin sonuç için daha geniş çaplı çalışmalar gerektiğini vurguladı.
HABER MERKEZİ – Hindistan’da yapılan küçük ölçekli bir araştırma, “shankh blowing” olarak bilinen midye kabuğu üfleme tekniğinin, milyonlarca kişiyi etkileyen obstrüktif uyku apnesi (OSA) hastalığının belirtilerini hafifletebileceğini ortaya koydu.
Guardian’da yer alan habere göre Jaipur’daki Eternal Kalp Bakım Merkezi ve Araştırma Enstitüsütarafından yürütülen çalışmada, 19–65 yaş aralığında 30 OSA hastası iki gruba ayrıldı.
Bir grup günde 15 dakika, haftada beş gün boyunca midye kabuğu üflemeyi öğrenirken; diğer grup derin nefes egzersizleri yaptı.
Altı ay sonunda, midye kabuğu üfleyenlerin gündüz uykululuk oranı yüzde 34 azaldı, gece kan oksijen seviyeleri yükseldi ve ortalama olarak saatte 4–5 daha az apne atağı yaşandı. Araştırma ekibinden Dr. Krishna K. Sharma, “Shankh blowing basit, düşük maliyetli bir nefes egzersizi. Üfleme sırasında oluşan titreşimler ve hava akışına karşı direnç, boğaz ve yumuşak damak gibi uyku sırasında çöken üst solunum yolu kaslarını güçlendirebilir” dedi.
Uyku apnesinin en yaygın tedavisi, uyurken burna ve boğaza basınçlı hava veren CPAP cihazları olsa da, bu cihazlar çoğu hasta için rahatsız edici olabiliyor. Araştırmacılar, midye kabuğu üflemenin ilaç veya cihaz kullanmadan uygulanabilecek alternatif bir yöntem olabileceğini belirtiyor.
Asthma + Lung UK Araştırma ve İnovasyon Başkanı Dr. Erika Kennington ise bulguların umut verici olduğunu ancak çalışmanın küçük ölçekli olması nedeniyle kesin sonuçlar için daha geniş kapsamlı denemeler gerektiğini vurguladı.
Kennington, yöntemin neden fayda sağladığının net olmadığını ve alkol tüketimini sınırlamak, aktif kalmak ve uyku hijyenini korumak gibi kanıtlanmış stratejilerle karşılaştırılması gerektiğini belirtti.
Araştırmacılar, bir sonraki aşamada çok merkezli, geniş katılımlı bir klinik deneme planlıyor.
